AeRial Silk SpeciAl & Aerial Yoga Special

Mehr zur Aerial Yoga Special Stunde

Einmal pro Monat bieten wir eine Aerial Stunde mit einem ausgewählten Fokus an. Alle Stunden eignen sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.  Es wird empfohlen ein paar Stunden vorher nicht viel oder am Besten gar nichts zu essen - damit Du die Umkehrhaltungen auch geniessen kannst. Schmuck und Ketten bitte ablegen. Von Vorteil sind lange Yoga Hosen und T-Shirt mit Ärmeln.

Voranmeldung erforderlich.

13. November 2025: Aerial Silk Yoga mit Debora

Lust auf etwas Neues und Faszinierendes? Dieser Einsteigerkurs für Erwachsene führt dich in die Kunst des Aerial Silk ein.

09. Januar 2026: Aerial Yoga Basic mit Nathalie

Hier lernst du die Grundlagen für Aerial Yoga. Die Handhabung des Tuchs und einfach Flows. Auch für Geübte geeignet, um nochmals die Basics zu studieren oder einfach mit zu flowen.

Über Aerial Yoga

Aerial Yoga oder Yoga mit der 'Hängematte', lässt Dich die Yoga-Welt aus einer ganz anderen Perspektive erfahren.

Aerial Yoga ist eine Ergänzung und Vertiefung der normalen Yogapraxis und gleichzeitig ein verspieltes Ganzkörper-Workout mit garantiert viel Spass, vielen neuen Bewegungen und Erfahrungen.

Aerial Yoga erlaubt dir:

• Spielerisch neue Bewegungsformen zu erlernen 
• die Wirbelsäule zu entlasten durch eine perfekte, natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule
• Praktizieren von schwierigen Yoga- und Umkehrstellungen, die sonst nicht zugänglich sind
• Yogastellungen länger halten, ohne Anspannung
• Grössere Bewegungsfreiheit und -reichweite
• Verbessert den Energiefluss im Körper
• Verspielte Kräftigung von Rumpf- und Schultermuskulatur
• Ausgleich und Erweiterung zur normalen Yogapraxis
• schwebend zu meditieren
• tiefe, schwebende Entspannung im Aerial Yoga-Tuch

Jede Aerial-Session fühlt sich anders an und bietet eine gute Ergänzung zu der Asana-Praxis am Boden. Neugierde und Offenheit sind willkommen - Vorkenntnisse sind keine nötig.