Aerial Yoga Special

Über die Aerial Yoga Specials

Pia ist zurück im Studio und bietet im Herbst die folgenden Aerial Yoga Specials an:

11.⁠ ⁠September – Back to Aerial

Wir sind lange nicht mehr zusammen geflogen! Mit Pias Rückkehr ins Studio werden die Basics des Aerial Yoga aufgegriffen. Gemeinsam erleben wir eine leichte, luftige Stunde im Tuch, perfekt geeignet für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene.

16.⁠ ⁠Oktober – Aerial Yoga
Dich erwartet ein Yogaflow im Tuch mit kräftigenden Asanas und spielerischen Elementen.

06.⁠ ⁠November – Aerial und Soundbath
Lasse Töne und Melodien im Tuch auf dich wirken. In diesem Special erwartet dich ein sanfter Yogaflow mit anschliessendem Soundbath, geleitet von Michelle Marti und Pia Marcon.

27.⁠ ⁠November – Aerial Yoga
Dich erwartet ein Yogaflow im Tuch mit kräftigenden Asanas und spielerischen Elementen.

Was muss ich wissen?

Alle Stunden eignen sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.  Es wird empfohlen ein paar Stunden vorher nicht viel oder am Besten gar nichts zu essen – damit Du die Umkehrhaltungen auch geniessen kannst. Schmuck und Ketten bitte ablegen. Von Vorteil sind lange Yoga Hosen und T-Shirt mit Ärmeln.

Voranmeldung erforderlich.

Über Aerial Yoga

Aerial Yoga oder Yoga mit der ‘Hängematte’, lässt Dich die Yoga-Welt aus einer ganz anderen Perspektive erfahren.

Aerial Yoga ist eine Ergänzung und Vertiefung der normalen Yogapraxis und gleichzeitig ein verspieltes Ganzkörper-Workout mit garantiert viel Spass, vielen neuen Bewegungen und Erfahrungen.

Aerial Yoga erlaubt dir:

• Spielerisch neue Bewegungsformen zu erlernen 
• die Wirbelsäule zu entlasten durch eine perfekte, natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule
• Praktizieren von schwierigen Yoga- und Umkehrstellungen, die sonst nicht zugänglich sind
• Yogastellungen länger halten, ohne Anspannung
• Grössere Bewegungsfreiheit und -reichweite
• Verbessert den Energiefluss im Körper
• Verspielte Kräftigung von Rumpf- und Schultermuskulatur
• Ausgleich und Erweiterung zur normalen Yogapraxis
• schwebend zu meditieren
• tiefe, schwebende Entspannung im Aerial Yoga-Tuch

Jede Aerial-Session fühlt sich anders an und bietet eine gute Ergänzung zu der Asana-Praxis am Boden. Neugierde und Offenheit sind willkommen – Vorkenntnisse sind keine nötig.