Follow Your Glimmer

Event inhalt

Ein Raum, um innezuhalten, deinem Nervensystem zu begegnen und deine persönlichen Glimmer zu entdecken – jene kleinen Momente, die dir ein Gefühl von Sicherheit und Entspannung schenken.

Mit deinem Nervensystem verbunden – in deiner Sicherheit angekommen

🌱 Möchtest du dein Nervensystem besser kennenlernen und verstehen, was dir guttut?

🌱 Möchtest du einfache Übungen entdecken, die dich im Alltag unterstützen und mehr Ruhe und Verbundenheit schenken?

🌱 Möchtest du deine persönlichen Glimmer erkunden – das Gegenstück zu Trigger? Jene kleinen Momente, Personen oder Dinge, die dir ein Gefühl von Sicherheit und Entspannung schenken?

In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt des Nervensystems ein und schaffen einen ersten Zugang zu den Signalen unseres Körpers. Sich sicher zu fühlen ist zentral für ein reguliertes Nervensystem – ein Nervensystem, das flexibel zwischen Aktivierung und Entspannung pendeln kann. Deshalb erkunden wir gemeinsam, was dir Sicherheit schenkt und wie du diese im Alltag bewusst kultivieren kannst. In einem achtsamen Raum lernst du, deine persönlichen Ressourcen bewusster wahrzunehmen und zu stärken – und wie du immer wieder zu mehr Sicherheit, Verbundenheit und innerer Balance finden kannst.

Kursinhalte

Dein Nervensystem und seine Sprache kennenlernen und dich mit ihm befreunden
Eigene Muster besser verstehen und liebevoll wahrnehmen
Persönliche Glimmer entdecken und kultivieren
Einfache Übungen für mehr Ruhe und Entspannung
Vom Überleben ins Erleben kommen
Deine innere Stärke und deine Ressourcen nähren

Der Workshop ist offen für alle, die sich selbst besser kennenlernen und einen liebevollen Zugang zu ihrem Nervensystem entwickeln möchten. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

‘it is safe for you to be you‘

Glimmer sind – als Gegensatz zu Trigger – Momente, die Entspannung und Sicherheit in uns auslösen. Dieses Gefühl ist zentral für das Wohlbefinden, fördert die Regulierung des Nervensystems und gibt uns innere Ruhe und Sicherheit.