Hands-On Assisting - Yoga Immersion
Yoga Immersion mit Vasu
Überblick - Overview
Swayamber Singh Rawat (Vasu) ist ein Freund von Studioleiter Matthias Brun und besucht uns zum sechsten Mal für eine Yoga Immersion.
Hands-On Assisting: 4-teilige Workshop-Serie
Diese 4-teilige Workshop-Reihe vermittelt dir die Kunst des sicheren, präzisen und fühlbaren Hands-On Assistings – anatomisch fundiert, energetisch klar und praxisnah.
Jeder Workshop fokussiert sich auf eine zentrale Haltungsgruppe und vertieft dein Wissen in Technik, Wahrnehmung und Berührungsqualität.
WORKSHOP 1 – VORBEUGEN
Loslassen · Erdung · Nervensystem-Beruhigung
Inhalt: Yoga Stunde & Assisting Lab Vorbeugen - Yoga Nidra
Lernziele:
- Sicheres Assistieren von Vorbeugen für Rücken, Ischias & Hamstrings
- Stabilisierende vs. vertiefende Hands-On Techniken bewusst einsetzen
- Atemgeführte Assists zur Regulation des Nervensystems anwenden
- Druck, Zug und Timing differenziert dosieren
- Berührung gezielt zur Förderung von Erdung & Loslassen nutzen
WORKSHOP 2 – RÜCKBEUGEN
Öffnung · Mut · Herzraum
Inhalt: Yoga Stunde & Assisting Lab Rückbeugen - Art of Breath
Lernziele:
- Rückbeugen aufbauend, schützend und vertrauensvoll assistieren
- Biomechanik von Wirbelsäule, Schultern & Becken verstehen
- Liften statt Drücken: raumschaffende Assist-Techniken anwenden
- Sicheren Umgang mit körperlichen & emotionalen Grenzen entwickeln
- Schutz der LWS bei gleichzeitiger Herzöffnung gewährleisten
WORKSHOP 3 – STEHEND
Stabilität · Ausrichtung · Kraft
Inhalt: Yoga Stunde & Assisting Lab Stehende - Mantra chanting
Lernziele:
- Präzise Ausrichtung in stehenden Haltungen taktil begleiten
- Kraftlinien im Körper erkennen und gezielt unterstützen
- Füße, Knie & Becken sicher korrigieren
- Struktur geben, ohne die Eigenaktivität der Übenden zu verlieren
- Assists im statischen Halt und im Flow souverän einsetzen
WORKSHOP 4 – TWISTS
Zentrierung · Mobilisation · energetische Klärung
Inhalt: Yoga Stunde & Assisting Lab Twists - Om Meditation
Lernziele:
- Twists zur Zentrierung, Mobilisation & energetischen Klärung begleiten
- Drehhaltungen wirbelsäulenschonend und vorbereitend assistieren
- Prinzip „Länge vor Rotation“ praktisch anwenden
- Spiralkräfte über Becken & Schultern gezielt einsetzen
- Atem als Schlüssel für sichere Tiefe nutzen
Workshop Level: Es sind alle Yoga Schüler und Lehrerinnen mit Yoga Erfahrung willkommen. Unterrichtssprache ist in Englisch - Übersetzung: Eine YogaLehrerin des Aware Yoga wird bei Bedarf übersetzen, beim Assisting Lab / Alignment Clinic und bei energetisch-philosophischen Konzepten.
Zertifikat: Für den Besuch der ganzen Workshop Serie stellen wir ein Yoga Alliance Zertifikat für 14 Stunden Weiterbildung - im Continous Education Program.
WeekenD 1 DaTeN
Sa, 10. 01. 2026, 14:00 - 17:30
So, 11. 01. 2026, 09:00 - 12:30
WEEKEND 2 DATen
Sa, 17. 01. 2026, 14:00 - 17:30
So, 18. 01. 2026, 09:00 - 12:30
Event Location
Aware Yoga
Obere Hauptgasse 78
3600 Thun
Kosten
Einzel CHF 90.-
Weekend CHF 170.-
Beide Weekends CHF 300.-
Übungsvideos mit Vasu zur Vorbereitung
Kursleitung
Swayamber Singh Rawat
Assistenz: Matthias Brun und Aware Yoga Team
About Vasu
Swayamber Singh Rawat (Vasu )is a yoga teacher with more than 15 years’ experience. He specializes in Hatha Yoga , and Vinyasa Flow is certified by Yoga Alliance USA. Born 100 km away from Rishikesh , the Rishikesh world", Vasu began his studies at age of 12 years in Rishikesh,s Narayana Universal Yoga Ashram.
Vasu taught yoga at different places, including Narayana Universal Yoga Ashram (NU Yoga Ashram), http://Mahamuktiyoga.com, and Himalayan Yoga Retreat (Rishikesh), and Yoga Vedanta Ashram (Rishikesh).
In the period from March 2014 to August 2016 Vasu worked as a yoga teacher in Yoga Ananda in Tbilisi, Georgia. Despite his experience Vasu keeps his knowledge upgraded through attending various workshops in Beijing, China from time to time.
Vasu gives group as well as individual classes for all levels of students (beginner, intermediate and advanced) putting an emphasis on precision and alignment.
Currently Vasu is a part of WEYOGA (Beijing, China) team being a Director of Teacher Training Courses. He is also the founder of WEYOGA in Tbilisi, Georgia.
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