Yin Yoga Advent Special

ZUm Yin Yoga Special

Diese Yin Yoga Stunde ist für alle, die sich eine kleine Auszeit gönnen wollen, um sich mit sich selbst zu verbinden und ihren Energiefluss zu balancieren.

Wir beginnen mit einer kleine Meditation, die dich unterstützt, im Moment anzukommen und 2 Pranayama, die dir helfen, dich mit deinem Atem zu verbinden.

Danach folgt eine Yin Yoga-Praxis, die uns hilft, unseren Energiefluss freizusetzen.
Die Yogapositionen werden 3-5 Minuten gehalten, um allfällige blockierte Energie besser zum fliessen zu bringen.

Ich hoffe, euch auf der Matte zu sehen, um dich mit der Yin Yoga Kraft und Energie zu verbinden.

Liebe und Licht

Jenny

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