Aerial Play Privatlektion

Über das Privat Training

Ein individuelles Programm für deine persönlichen Bedürfnisse. Gerne nach vorgängiger Besprechung.

Diese Privatlektion bietet dir die Gelegenheit, Yoga im Aeriel Yoga Play Tuch (siehe Foto) kennen zu lernen oder zu vertiefen. 

Du lernst zu fliegen ohne den Raum zu verlassen, erlebst im geschützten Rahmen Leichtigkeit im Tuch. Die Lehrperson geht auf Deine (Eure) Wünsche ein, unterstützt und hält dich. 

Die Stunden gestalten sich jeweils durch sanftes Aufwecken des Körpers, tiefes Eintauchen in die Fasziendehnung, Kräftigen der Muskeln, spielerischen Umkehrhaltungen - und immer wieder Nachfühlen der Übungen.

Zum Ende der Stunde darfst du eine Tiefe Entspannung (Savasana) im Tuch geniessen, dich schaukeln lassen und auf Wunsch wirst du von der Lehrperson durchs Tuch hindurch massiert.

Anmeldung per mail: info@awareyoga.ch oder per Telefon: 076 370 09 39‬ (Jacqueline) oder 079 357 12 84‬‬ (Nathalie) - für deinen ersten Termin.

Kosten: CHF 150.- für 75 Minuten

Aerial Play Lehrerinnen: Jacqueline und Nathalie