Privat Lektion yoga & Meditation

AKtion Privat Lektion

Deine erste Private Yoga & Meditation Lektion kannst du zum Schnupper-Angebot von CHF 90.- buchen; am besten du meldest dich bei uns - per mail: info@awareyoga.ch oder per Telefon: 033 557 86 87 - für deinen ersten Termin.

Weitere Personal Yoga und Meditation Trainings ab CHF 100.- pro Training im 10er-Abo:

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Yoga Personal Training

Personal Training Team

Alle YogalehrerInnen des AWARE YOGA Team können dir ein Yoga Personal Training anbieten.  Wir helfen dir aufgrund deiner Anfrage und Wünschen die richtige LehrerIn für dein Personal Training zu finden!

Für wen eignet sich Personal Training?

Ein Personal Training holt dich dort ab, wo du bist und eignet sich besonders: 

  • Wenn Du neu mit Yoga beginnst und aus den Stunden individuelle Fragen aufkommen, welche Du gerne vertieft anschauen möchtest
  • Wenn Du Gruppenstunden besuchst und ab und zu die Zeit alleine mit eine/r Yogalehrer/in nutzen möchtest, um Asanas vertieft anzuschauen, auf Deine Körperhaltung einzugehen oder allgemein Fragen zu deiner Yogapraxis zu stellen
  • Wenn Du eine regelmässige Yogapraxis möchtest, aber lieber individuell als in einer Gruppe übst
  • Wenn Du Deine ganz eigene Yogapraxis vertiefen möchtest und dafür auf dich abgestimmte Inputs wünschst
  • Wenn Du besondere Themen hast, wie zum Beispiel körperliche Beschwerden, Schmerzen, Unfall, Krankheit oder Schlafstörungen, innere Unruhe, depressive Verstimmungen oder Stress- und Burnout-Symptome, etc., wogegen Du gerne mit Hilfe von Yoga angehen möchtest

​Vorteile eines Personal Trainings 

Unsere private Yoga Klassen bieten Dir:

  • körperliche Fitness und Entspannung
  • Kraftaufbau und Beweglichkeit
  • genaue Anleitung für Körper-, Atemübungen, Meditation
  • Stressreduktion und Burnout-Prävention.
  • Verbesserung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit
  • tiefere Auseinandersetzung bzw. Verständnis Deiner körperlichen und inneren Prozesse

MENTAL & MINDFULNESS TRAINING

Das One on One Mental & Mindfulness Training eignet sich hervorragend für:

  • den Geist zu beruhigen und zu fokussieren. 
  • Stress zu balancieren.
  • Mehr Lebensfreude, indem Gedanken- und Gefühlsmuster durchbrochen werden. Und Fokus auf gesunde und positive Geisteszustände. 
  • Mindfulness auf Körper, Gefühle und Gedanken um mehr Bewusstsein und .
  • Selbst-Reflexion und Entscheidungskraft 

Matthias erarbeitet gerne ein individuelles Konzept für dich. Wir bauen Schrittweise eine Praxis auf, für Zuhause und den Alltag. Mit Übungsanleitungen und Audio-Meditationen für Zuhause.

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