Yoga therapie mit Maria

ÜBER YOGA THERAPIE

Als Mensch wirst du in der Yogatherapie als Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele gesehen. Vorallem aber als Experte von dir selbst. Wenn du dich für eine Yogatherapie entscheidest, übernimmst du Verantwortung für deine Wohlbefinden und deine Heilungsprozesse. Von mir erhältst du Werkzeuge aus dem Yoga und Begleitung, um deine Ziele zu erreichen.

Gründe für Yogatherapie können vielfältig sein:
* Innere Unruhe
* Stress & Erschöpfung
* Schmerzen (zB. Nacken, Rücken)
* Schlafstörungen
* Förderung der Beweglichkeit, Kraft & Stabilität

Deine Bedürfnisse und Ziele geben die Richtung vor. Gemeinsam erstellen wie eine auf deinen Alltag abgestimmt Praxis, welche selbstständig zu Hause üben kannst. Von Sitzung zu Sitzung wird diese Praxis angepasst und verfeinert.

Deine individuelle Yogapraxis enthält:
* Bewegungsabläufe & Körperhaltungen
* Atemübungen
* Übungen zur mentalen Ausrichtung & Selbstregulation

Yogatherapie ist eine anerkannte Methode der Komplementärtherapie.

Deine erste Yoga Therapie Sitzung kannst du für CHF 90.- buchen; am besten du meldest dich direkt bei Maria für einen Termin ansari.maria@gmx.ch oder per Telefon: 078 952 52 49 – für deinen ersten Termin.

Weitere Yoga Therapie Termine gibt es ab CHF 110.- im 5er-Abo; der Stundenansatz beträgt CHF 120.-

Über Maria

Ich unterrichte Vinyasa Yoga und freue mich, mit dir in eine andere Welt einzutauchen. Dem Körper und dem Geist erwas gutes zu tun. Ich verfüge über eine 500h YogaTeacher Ausbildung und bilde mich aktuell in der Yogatherapie weiter.

Meine erste Berührungen mit Yoga hatte ich als Baby auf der Matte meiner Mutter. Auf meinen persönlichem Yogaweg begab ich mich 2019, als ich aufgrund körperlicher Beschwerden die heilsame Wirkung von Yoga an mir selbst erfahren konnte.

Yoga lässt mich Verbindung fühlen – mit der Natur, Mitmenschen und meiner Essenz. Es schenkt mir einen Ort, an welchem alles seine Richtigkeit hat und der Geist ruhig wird. In meiner Yogapraxis erlebe ich durch fliessende Sequenzen Leichtigkeit und durch kräftigende Asanas Erdung. In Savasana öffnet sich der Raum für tiefe Entspannung und Dankbarkeit. Yoga gibt mir so viel. Deshalb freut es mich, diese wunderbare Praxis zu teilen.

Ich mag die Sonne, die Natur, Bewegung, gute Gespräche… und versuche das positive im Leben zu sehen. In meiner Arbeit als Sozialarbeiterin kann ich mein Interesse für Menschen und Geschichten einbringen.