Yoga therapie mit Maria

ÜBER YOGA THERAPIE

Als Mensch wirst du in der Yogatherapie als Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele gesehen. Vorallem aber als Experte von dir selbst. Wenn du dich für eine Yogatherapie entscheidest, übernimmst du Verantwortung für dein Wohlbefinden und deine Heilungsprozesse. Von mir erhältst du Werkzeuge aus dem Yoga und Begleitung, um deine Ziele zu erreichen.

Gründe für Yogatherapie können vielfältig sein:
* Innere Unruhe
* Stress & Erschöpfung
* Schmerzen (zB. Nacken, Rücken)
* Schlafstörungen
* Förderung der Beweglichkeit, Kraft & Stabilität

Deine Bedürfnisse und Ziele geben die Richtung vor. Gemeinsam erstellen wir eine auf deinen Alltag abgestimmte Praxis, welche du selbstständig zu Hause üben kannst. Von Sitzung zu Sitzung wird diese Praxis angepasst und verfeinert.

Deine individuelle Yogapraxis enthält:
* Bewegungsabläufe & Körperhaltungen
* Atemübungen
* Übungen zur mentalen Ausrichtung & Selbstregulation

Yogatherapie ist eine anerkannte Methode der Komplementärtherapie.

Deine erste Yoga Therapie Sitzung kannst du für CHF 90.- buchen; am besten du meldest dich direkt bei Maria für einen Termin: ansari.maria@gmx.ch / 078 952 52 49

Weitere Yoga Therapie Termine gibt es ab CHF 110.- im 5er-Abo; der Stundenansatz beträgt CHF 120.-

Über Maria

In Gruppenstunden unterrichte ich Vinyasa Yoga und freue mich, dabei mit dir in eine andere Welt einzutauchen. Im therapeutischen 1:1 oder Kleingruppen Setting begleite ich Menschen auf persönlicher Ebene.

Meine erste Berührungen mit Yoga hatte ich als Baby auf der Matte meiner Mutter. Auf meinen persönlichen Yogaweg begab ich mich 2019, als ich aufgrund körperlicher Beschwerden die heilsame Wirkung von Yoga an mir selbst erfahren konnte. Yoga lässt mich Verbindung fühlen – mit der Natur, Mitmenschen und mir selbst. Es schenkt mir einen Ort, an welchem alles seine Richtigkeit hat und die Gedanken ruhig werden. 

Durch fliessende Sequenzen in der Yogapraxis erlebe ich Leichtigkeit und durch kräftigende Asanas Erdung. In Savasana öffnet sich der Raum für tiefe Entspannung und Dankbarkeit. 

Ich mag die Sonne, die Natur, Bewegung, gute Gespräche… und versuche, das Schöne im Leben zu sehen.

Ich verfüge über eine 500h YogaTeacher Ausbildung, einen Bachelor in Sozialer Arbeit und bin in der Ausbildung zur Yoga Therapeutin (mit Anerkennung der Komplementär-Therapie).