JENNY WEIBULL

Wieso Yoga ?

Ich habe 2013 mit meiner eigenen Praxis begonnen. Ich war auf der Suche nach etwas, das mir bei meinen gesundheitlichen Problemen hilft. Und wie es der Zufall will, wurde mir Yoga als eine sehr positive Unterstützung für meinen Zustand vorgeschlagen.  Also begann ich über Yoga zu lesen und vor allem Yoga-Asanas zu lernen. Ich baute mir eine eigene Praxis auf und übte regelmäßig Yoga. 3-4 Tage pro Woche. Schnell wurde mir klar, dass Yoga in meiner Seele ist. Mir kam diese Bewegungen und die intensive, energetische Atmung irgendwie bekannt vor und wollte deshalb mehr über Yoga lernen.

Also reiste ich 2019 nach Indien, wo Yoga herkommt. Ich erhielt meine 200 Stunden Ausbildung im Himalaya Yoga Valley in Goa, Indien. Mein Yogalehrer ist Lalit Kumar, der ein Schüler von T. Krishnamacharya ist. 

Indien war der einzige Ort, an den ich gehen konnte, um etwas über die Wurzeln des Yoga zu lernen. In meinem 200 Stunden Training hatte ich ein Eingebung, eine Art Erwachen. Ich sah das Leben so klar, und ich wusste, welches mein Weg ist.

Ich ging dann 2023 für meine 300 Stunden Ausbildung zurück in dieselbe Schule. Zurück zu den Wurzeln, nach Indien.
Und wieder wurde ich erweckt. Die Erfahrungen und die Selbst-Erkenntnisse, die man in dieser Schule und an diesem Ort macht, sind unglaublich. Ich habe in den letzten 4 Jahren unterrichtet, Retreats und Workshops veranstaltet. Ich habe auch meine ersten 30 Stunden in Yin Yoga Ausbildung von Mona Abter erhalten.

Meine eigene Praxis basiert auf Ashtanga und Iyengar. Es ist eine Mischung aus dynamischen und präzisen Bewegungen und Yoga-Asanas.

Bei diesem Yogastil finde ich meinen inneren Raum und mein Geist ist ruhig. Dieser Yogastil ermöglicht es mir, mich auf mich selbst zu konzentrieren, im Moment zu sein und alles andere loszulassen. Die tiefe Atmung in Verbindung mit den Bewegungen wirkt Wunder für Körper, Geist und Seele. Durch Yoga lerne ich jeden Tag etwas Neues über mich selbst.

Ich unterrichte verschiedene Yogastile, Vinyasa, Hatha und auch Yin Yoga.
Wenn ich unterrichte, habe ich ein paar Dinge im Kopf, wie meine Klasse ablaufen könnte. Aber normalerweise plane ich nicht zu viel. Für mich ist es wichtig, die Energie des Raumes zu spüren, wenn die Teilnehmer anwesend sind. Und sobald ich die Energie des Raumes und der Gäste spüre, weiß ich, in welche Richtung sich die Klasse bewegen wird.

Alle in der Yogaklasse ist aus einem anderen Grund da. Und es ist mein Privileg, sie alle zu unterrichten.
Ich versuche, eine Klasse zu schaffen, die für jeden geeignet ist. Eine Klasse, in der die Menschen einen ruhigen Geist spüren. Eine Klasse, in der die Menschen mit ihrem Körper verbunden sind und sich parallel zu ihrem Atem bewegen, was ihnen erlaubt, im Moment zu sein und alles andere loszulassen. So können sie ihren inneren Raum entdecken und das innere Licht spüren.

Wenn Sie das alles neugierig macht, freue ich sie in einem meiner Kurse zu begrüssen.

Liebe und Licht 

Jenny

Mehr über Jenny auf ihrer Website: yogafromtheroots.ch