Somatic Yin Yoga Ausbildung

80h Ausbildung mit Mona Abter

Weiterbildungen mit Mona

Über Somatic Yin Yoga

Die Somatic Yin Yoga Ausbildung verbindet die ruhige, tiefgehende Praxis des Yin Yoga mit somatischen Ansätzen, die den Fokus auf Körperwahrnehmung, Nervensystemregulation und innere Erfahrung legen. 

80 Stunden Somatic Yin Yoga Ausbildung in 3 Teilen

Tauche ein in die stille, heilsame Welt des Yin Yoga und entdecke die Kraft somatischer Praxis. In dieser Ausbildung verbinden wir traditionelle Yin-Haltungen mit modernen Erkenntnissen aus der somatischen Körperarbeit. Der Fokus liegt nicht auf äußerer Perfektion, sondern auf dem bewussten Spüren, Erleben und Verstehen deines Körpers von innen heraus.

Somatic Yin Yoga lädt dich ein, langsamer zu werden, Spannungen zu lösen und dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren. Durch achtsame Bewegungen, feine Wahrnehmungsübungen und lange gehaltene Positionen entsteht Raum für Regeneration, Selbstreflexion und tiefe Entspannung.
Die Somatic Yin Praxis bringt dich tiefer in Kontakt mit deinem Körper und Atem und lädt dich ein, nach innen zu spüren. Wir können uns tief in den Körper fallen lassen, verlieren uns dabei vielleicht ein wenig in uns selbst und spüren etwas, das über das hinausgeht, was wir bereits kennen.

Du lernst, Räume zu schaffen, in denen Menschen sich sicher fühlen, loslassen können und wieder Zugang zu ihrer eigenen Körperintelligenz finden. Gleichzeitig vertiefst du deine eigene Praxis und entwickelst ein feineres Gespür für dich selbst.

Nächste Ausbildungen

Daten Herbst 2026
80h Ausbildung in 3 Teilen:

Teil 1 – BASIS AUSBILDUNG
23. – 25. Oktober 2026

Teil 2 –  TCM & MERIDIANE
30. Oktober – 01. November 2026

Teil 3 – SOMATIC YIN
06. – 08. November 2026

Event Location

Aware Yoga
Obere Hauptgasse 78
3600 Thun

Kurskosten

80h AUSBILDUNG
ab CHF 1850.-

50h AUSBILDUNG (Teil 1 & 2/3)
ab CHF 1250.-

Teil 1 BASIS AUSBILDUNG
ab CHF 650.-

Teil 2 TCM & MERIDIANE
ab CHF 650.-

Teil 3 SOMATIC YIN YOGA
ab CHF 650.-

Für Wiederholer eines Kurses gibt es NEU 50% Rabatt!

Kursleitung

Mona Abter
www.yoga-sunshine.com

Jetzt anmelden

Inkl. Videos für die Heim-Praxis

Als Teil der Ausbildung bekommst du Yin Yoga Übungsvideos für die 4 Jahreszeiten, hier ein Beispiel für den Winter und weitere Somatic Yin Yoga Videos.

Weitere Informationen

Die Ausbildung ist für alle Yoga Praktizierenden, Körper TherapeutInnen und Yoga-Lehrerinnen geeignet.

Die Ausbildung gliedert sich in 3 Module.
Jedes Modul findet an einem langen Wochenende Freitag bis Sonntag statt und beinhaltet 25 Stunden Präsenzunterricht

Modul 1: Yin Yoga Basisausbildung
An diesem Wochenende bekommst du das theoretische Wissen und praktische Knowhow, um eine Yin Yoga Klasse mit allen 35 Yin Yoga Asanas und Variationen zu unterrichten.

Modul 2: Einführung in die TCM, Meridiane & die 5 Elemente
Im zweiten Teil der Ausbildung tauchen wir tiefer in die energetische Wirkung von Yin Yoga und die geheimnisvolle Welt der Faszien ein. Unser erworbenes anatomisches Verständnis des ersten Teils vertiefen wir in Theorie und Praxis
Basiswissen TCM, Meridiane, 5 Elemente und Chi Fluss

Modul 3: Somatic Yin Yoga, Myofascia Release & Yintelligence
Im dritten Teil der Ausbildung verbinden wir traditionelle Yin-Haltungen mit modernen Erkenntnissen aus der somatischen Körperarbeit. Wir nehmen uns bewusst sehr viel Zeit für die Praxis. Der gesamte Körper wird massiert, mobilisiert, gedehnt und das Nervensystem reguliert

Überblick Basisausbildung

Das Geheimnis des Yin Yoga liegt mehr im SEIN und Loslassen als im TUN.

Die Ausbildung ist eine Kombination aus Theorie und Praxis. Themen, die wir ansprechen, sind: Yin Yoga Theorie und Praxis, Anatomie, Philosophie, Lehrmethodik, Bewegungsanalyse und Gruppenarbeit. Wir beschäftigen uns intensiv mit den 35 Yin Yoga Asanas in Theorie und Praxis, integrieren verschiedene Atemtechniken und Meditation. 
 
In den 3 Tagen der Ausbildung entwickelst du langsam ein besseres Verständnis der Individualität und der Einschränkungen deines Körpers und kannst somit achtsam Yin Yoga praktizieren. Du lernst Hilfsmittel gezielt einzusetzen und jedem Schüler individuelle Unterstützung und verschiedene Variationen einer Pose zu geben. 
Dir wird klar, warum zwei Menschen niemals dieselbe Yogahaltung auf die gleiche Weise erleben werden und dieselbe Pose bei jedem Menschen aufgrund des individuellen Knochenbaus anders aussehen kann und darf.

Nach der Yin yoga Basis Ausbildung hast du das Wissen und praktische Know-How, um eine Yin Yoga Klasse mit allen 35 Yin Yoga Asanas zu unterrichten.

Um wirklich zu verstehen und zu erfahren, worum es im Yin Yoga geht, nehmen wir uns viel Zeit für die achtsame Praxis, geben Raum nachzuspüren, in sich hinein -zu hören und – zu fühlen und erleben die Kraft des Loslassens und des einfach nur Sein.

Yin Yoga ermöglicht dir tiefer mit den Yin-Qualitäten wie Stille, Empfänglichkeit, Hingabe, Entspannung und Akzeptanz in Kontakt zu kommen. Die Praxis unterstützt dich dabei Ruhe, Gelassenheit, Frieden und Ausgeglichenheit in deinem täglichen Leben zu finden, deine Batterien wieder aufzuladen, sowie deine Selbstheilungskräfte anzuregen.

Voraussetzungen

Die Yin Yoga Basisausbildung eignet sich für Yogalehrer, Yoga Praktizierende und Körpertherapeuten, einfach für jeden, der sich nach einer ausgleichenden, meditativen, heilsamen und tief öffnenden Yogapraxis sehnt und wieder mehr Kontakt zu seinem Körper, Herzen und der inneren Stimme spüren möchten. Yin Yoga ist angelehnt an die chinesische Medizin und den Taoismius und bietet eine ergänzende Praxis zu den aktiven, dynamischen Yogastilen, oder anderen aktiven Sportarten, die hauptsächlich die Muskeln und das Herz -Kreislauf -System trainieren, während wir im Yin Yoga die tieferen Gewebeschichten im Körper, wie die Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke, stimulieren.

Inhalt Basisausbildung

  • Was ist Yin Yoga?
  • Yin & Yang
  • Einführung in faszinierende Welt der Faszien
  • Morgens täglich eine intensive 2 Stunden Yin Yoga Praxis mit verschiedenen Themen, Meditation & Pranayama 
  • Nachmittags Yin Yoga Sequenzen mit speziellen Themen 
  • MyoYin Yoga Praxis (Yin Yoga und Triggerpunktmassage mit Bällen)
  • Praxisorientierte Gruppenarbeit zu verschiedenen Themen
  • 35 Yin Yoga Asanas in Theorie und Praxis, Aufschlüsseln von jeder Asana
  • Variationen, Alternativen und der Einsatz von den verschiedenen Hilfsmitteln in allen Asanas
  • Anatomie nach Paul Grilley
    • 14 Gelenksegmente des Knochenbaus
    • Kompression & Spannung, Proportion & Orientierung
    • Limitierung in allen Asanas & die Einzigartigkeit des menschlichen Körpers
    • Individueller Knochenbau/Skelett 
  • Videos zur Anatomie und dem neuesten Stand in der Faszien Forschung 
  • Praktizieren und unterrichten nach funktionellen Gesichtspunkten
  • Bewegungsanalyse in der Gruppe, Verständnis entwickeln, welchen Einfluss der individuelle Knochenbau auf die Asana Praxis hat 
  • Aufbau einer Yin Yoga Stunde

VORBEREITENDE UND WEITERFÜHRENDE LITERATUR

  •  `Sanfte Übungen für innere Kraft und Harmonie` von Christine Ranzinger
  •  `Das große Yin Yoga Buch` von Bernie Clark

Tages Programm

Ungefährer Tages Stundenplan:

  • 8.30 – 10.00h Yin Yoga Asana Praxis, Meditation und Pranayama
  • 10.15 – 11.15h Anatomie, Theorie
  • 11.30 – 12.30h Partner/Gruppenarbeit          
  • 12.30 – 13.30h Mittagspause
  • 13.30 – 15.00h Video, Faszien  
  • 15:00 – 15.30h Bewegungsanalyse
  • 16.00 – 17.30h Asana Praxis zu speziellen Themen

Überblick Teil 2

Der Yin Yoga Level 2 Kurs eignet sich für alle, die bereits an meiner Yin Yoga Basisausbildung teilgenommen haben oder einen Yin Yoga Kurs bei einem anderen Lehrer absolviert haben. 

Im zweiten Teil der Ausbildung tauchen wir tiefer in die energetische Wirkung von Yin Yoga (Meridiane, Elemente und Chi Fluss) ein. Unser erworbenes anatomisches Verständnis des ersten Teils vertiefen wir in Theorie und Praxis. Du bekommst ein Basisverständnis über die 12 Hauptmeridiane, sowie die dazugehörigen Elemente. Wir beschäftigen uns intensiv mit physischen, mentalen und emotionalen Beschwerden, die durch Blockaden in den Meridianen entstehen können. Wir tauchen tiefer ein in die geheimnisvolle Welt der Faszien, und widmen uns dem Thema Stress, chronische Rückenschmerzen, sowie Yin Yoga als Schmerzbehandlung und zur Stress Reduzierung. 
In dem Yin Yoga Kurs Level 2 möchte ich dir das Geheimnis der Meridiane und Elemente näherbringen, sowie Ideen und Inspirationen geben, wie du in einer unkomplizierten Weise das spannende Wissen über die Meridiane in deine eigene Yin Yoga Praxis, den Alltag und in den Unterricht integrieren kannst. Nach dem Kurs hast du das Wissen und praktische Know-How Yin Yoga selbst achtsam und an deinen Körper angepasst zu praktizieren, sowie eine Yin Yoga Klasse zu unterrichten. 

Um wirklich zu verstehen und zu erfahren, worum es im Yin Yoga geht, nehmen wir uns viel Zeit für die achtsame Praxis, geben Raum nachzuspüren, in sich hinein -zu hören und – zu fühlen und erleben die Kraft des Loslassens und des einfach nur Sein.

Yin Yoga ermöglicht dir tiefer mit den Yin-Qualitäten wie Stille, Empfänglichkeit, Hingabe, Entspannung und Akzeptanz in Kontakt zu kommen. Die Praxis unterstützt dich dabei Ruhe, Gelassenheit, Frieden und Ausgeglichenheit in deinem täglichen Leben zu finden, deine Batterien wieder aufzuladen, sowie deine Selbstheilungskräfte anzuregen.

Das Geheimnis des Yin Yoga liegt mehr im SEIN und Loslassen als im TUN.

Inhalt Teil 2

Der Inhalt des Level 2 Kurses umfasst folgende Themenbereiche:

  • Einführung in die TCM, die Meridiane und Chi Fluss im Yin Yoga
  • Die 12 Hauptmeridiane und ihre Funktionen
  • Meridiane „Landkarten der Seele“
  • Blockaden in den Meridianen (Energiesystem) und deren physischen, mentalen und emotionalen Beschwerden 
  • Die 5 Elemente und ihre Eigenschaften in der TCM
  • Die verschiedenen Konstitutionstypen in der TCM
  • Yin Yoga und die Integration von Mudras
  • 3 umfangreiche Yin Yoga Klassen (2std) mit Fokus auf den Meridianen
  • 2x `Yin & Yang Praxis Alles im Gleichgewicht´ wir kombinieren die Asana Praxis aus dynamischem, kreativem Vinyasa Flow und tief öffnendem, meditativem Yin Yoga
  • Yin Yoga Praxis an der Wand mit Fokus auf Schulter/Nacken Entspannung
  • Faszination Faszien (Die Matrix des Bindegewebes)
  • Tensegrity – ein neues Bild vom Körper
  • Moderne Meridian Theorie nach Dr. Motoyama
  • Stimulation der Meridiane und Gelenke durch Yin Yoga
  • Hyaluronsäure
  • Yin Yoga und Schmerzbehandlung durch Stimulation der Faszien
  • Chronische Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle, Rücken Therapie
  • Wie entsteht Schmerz?
  • Der Einfluss von emotionalem Stress auf chronische Schmerzen
  • Yin Yoga unterrichten zu zweit und in kleinen Gruppen

VORBEREITENDE UND WEITERFÜHRENDE LITERATUR

  •  `Sanfte Übungen für innere Kraft und Harmonie` von Christine Ranzinger
  •  `Das große Yin Yoga Buch` von Bernie Clark

Tages Programm

Ungefährer Tages Stundenplan:

  •   8.30 -10.00h Asana Praxis zu verschiedenen Meridianen
  • 10.15 -11.15h Anatomie, Theorie, Video
  • 11.30 -12.30h Partner/Gruppenarbeit          
  • 12.30 -13.30h Mittagspause
  • 13.30 -15.00h Gruppenarbeit & Student teaching       
  • 15:00 -15.45h Theorie TCM und Meridiane 
  • 16.00 -17.30h Asana Praxis 

Überblick Teil 3

Somatisches Yin Yoga
Yintelligence – Die Reise nach innen  

Was ist Yintelligence?
Die Verbindung von Yin Yoga, intelligenter Körperarbeit und myofaszialer Entspannung

Yintelligence ist eine sanfte und spielerische Art deinen, deinen Körper zu erkunden, neu zu entdecken und die Gesundheit der Gelenke zu unterstützen. Sie verbindet die Yin Yoga Positionen mit verschiedenen anderen wirkungsvollen Techniken:

  • Langsame und kreative Bewegungen (Gelenksmobilisation)
  • Passive, tiefe und lang gehaltenen Dehnungen (Yin Yoga)
  • Selbstmassage und Triggerpunkt Stimulation mit dem Tennisball für eine tiefe myofasziale Entspannung (MFR)
  • Stimulation verschiedener Akupunkturpunkte während der Yin Yoga Positionen
  • Isometrische Übungen (Muskel wird angespannt, Kräftigung auf sanfte Art)

Durch die verschiedenen Techniken, kombiniert mit der Atemaufmerksamkeit wirst du in der Praxis mit mehr Leichtigkeit und Freude in die Yin-Posen und Stille finden. 

Was verändert die regelmäßige Yintelligence Praxis?

  • du wirst geschmeidiger und freier in deinen Bewegungen
  • der Bewegungsradius deiner Gelenke vergrößert sich
  • deine Haltung und Stabilität verbessert sich
  • muskuläre Verspannungen werden gelöst
  • Schmerzen z.B. im Rücken werden gelindert oder verschwinden ganz
  • der Energiefluss in deinem Körper wird angeregt
  • dein allgemeines Wohlbefinden wird gesteigert
  • dein Heilungsprozess wird aktiv unterstützt und beschleunigt
  • du bewegst dich mit mehr Leichtigkeit und fühlst dich insgesamt freier in deinem Körper
  • du kommst in tieferen Kontakt mit deinem Körper
  • du fühlst dich sehr entspannt, erlebst eventuell einen Trance ähnlichen Zustand nach der Praxis
  • Entspannung auf allen Ebenen, physisch, geistig und emotional
  • Regulierung des Nervensystems

Für Wiederholer eines Kurses gibt es neu 50% Rabatt; den die Yin Yoga Ausbildung fühlt sich immer wie ein kleines Retreat an und du lernst jedes Mal was neues dazu!

Somatic Yin Yoga Herbst 2026

Kursdatum Teil 1:  23. – 25. Oktober 2026
Kurszeiten: Freitag 09:30 – 17:30, Samstag 08:30 – 17:30, Sonntag 8:30 – 17:30,  1h Stunde Mittagspause

Kursdatum Teil 2:  30. Oktober – 01. November 2026
Kurszeiten:  Freitag 09:30 – 17:30, Samstag und Sonntag 8:30 – 17:30,  1h Stunde Mittagspause

Kursdatum Teil 3:  06. – 08. November 2026
Kurszeiten:  Freitag 09:30 – 17:30, Samstag und Sonntag 8:30 – 17:30,  1h Stunde Mittagspause

Kurspreis Teil 1, 2 & 3 – 80h:  CHF 1890.-  | Early Bird: CHF 1850.-  bis 31. Mai 2026

Kurspreis Teil 1, 2 oder 1, 3 – 50h:  CHF 1290.-  | Early Bird: CHF 1250.-  bis 31. Mai 2026

Kurspreis Teil 1:  CHF 690.-   | Early Bird Preis : CHF 650.-  bis 31. Mai 2026

Kurspreis Teil 2:  CHF 690.-  | Early Bird Preis: CHF 650.- bis 31. Mai 2026

Kurspreis Teil 3:  CHF 690.-  | Early Bird Preis: CHF 650.- bis 31. Mai 2026

Das Handbuch für Teil 1 von CHF 30.00 ist am ersten Ausbildungstag in Bar zu beziehen. Alle Unterlagen für Teil 2 sind inklusive! Für Teil 3 gibt es wiederum ein umfangreiches Handbuch für CHF 30.00. Ebenfalls im Preis inbegriffen sind 4h Übungsvideo für die Yin Yoga Heimpraxis.

Mona ist eine erfahrene und zertifizierte Ashtanga Vinyasa Flow und Yin Yogalehrerin, sowie ganzheitliche Massagetherapeutin und ist im Bereich Körperarbeit seit über 23 Jahren tätig. 2001 hat Mona sich ihren Traum erfüllt im Süden und am Meer zu leben und ihre Heimat Deutschland verlassen. Seitdem lebt sie mit ihrem Partner in Andalusien, Spanien.

Yoga unterrichtet sie seit vielen Jahren in Spanien, Deutschland, der Schweiz und Indien. 
Am Liebsten kombiniert sie den fließenden, dynamischen und kreativen Stil von Vinyasa Flow Yoga mit den langsamen, tief öffnenden und meditativen Elementen von Yin Yoga, unter besonderer Berücksichtigung von Atem und dem Fluss der Lebensenergie.

In den letzten 15 Jahre hat Mona im Winter mehrere Monate in Goa, Indien, verbracht und dort in ihrem eigenen Yogazentrum offene Yogakurse und Workshops unterrichtet. In Europa und Asien hält sie Seminare, Retreats und bietet Yoga Aus- und Fortbildungen an.

Seit 2015 hat sie sich auf das Unterrichten der Yin Yoga Ausbildung spezialisiert, die sie seitdem auch mehrmals jährlich im Aware Yoga in Thun anbietet.

“Yang is about doing, Yin is about letting go.  It’s all about balance!”

Nach erfolgreichem Abschluss der 25 oder 50 Stunden Ausbildung erhalten Sie ein von Mona Abter ausgestelltes Schulungszertifikat mit der Anzahl der Weiterbildungsstunden:  Mona ist eine erfahrene, registrierte Yogalehrerin (E-RYT 500) und Weiterbildungsanbieterin (YACEP) bei der Yoga Alliance.

Für das Unterrichten von Yin Yoga wird zusätzlich eine Yogalehrer Ausbildung empfohlen (minimum 200h). Die Ausbildung ist als Weiterbildung für YogalehrerInnen gedacht, oder für die Erweiterung der eigenen Praxis zu Hause.

Auf Anfrage stellen wir auch eine Kursbestätigung für den EMR / ASCA aus mit den Kursinhalten und geförderten Kompetenzen. So können die Weiterbildungen für den EMR in aller Regel anerkannt werden.

Obwohl die Ausbildung auch therapeutische Inhalte enthält, darf der Name Yoga Therapie für eine Yoga Alliance Weiterbildung nicht verwendet werden. Für die Anerkennung als Yoga Therapeut ist eine längerfristige Ausbildung notwendig.

Anreise: Das Aware Yoga Studio Thun befindet sich im Lauitor-Gebäude an der Oberen Hauptgasse 78, 3600 Thun und liegt somit direkt im Herzen von Thun.  Vom Bahnhof sind wir in nur 5 Minuten zu Fuss erreichbar. Parkmöglichkeiten befinden sich ca. 3 Gehminuten vom Studio entfernt. Die nächste Parkgelegenheit findest du im neuen Schlossberg Parkhaus.

Unterkunft: Die Buchung einer Unterkunft ist grundsätzlich Sache der KursteilnehmerIn. Für günstige Unterkünfte empfehlen wir airbnb.  

Kundenstimmen

“Beeindruckend, was ich die letzten Tage gehört und gelernt habe. Ich bin ohne Erwartung gekommen und habe jetzt nicht nur eine wunderbare Ergänzung zum Hatha Yoga kennengelernt, sondern dein Kurs wird auch meine eigene Praxis verändern. Du hast für mich mit der Limitation des eigenen Körpers eines der wichtigsten Themen anschaulich erklärt. Man spürt bei deinen Vorträgen das große know how und du hast eine gute Balance aus Praxis und Theorie. Ich komme wieder.”

— Markus B

“Faszien sind faszinierend. Ich habe deine Natürlichkeit und sympathische Art beim Unterrichten sehr geschätzt. Mit einfacher Wortwahl hast du alles gut erklärt und beschrieben.”

— Irene B.

“Ich habe viele neue Erkenntnisse bekommen, die mir über mein Vorwissen viele AHA Erlebnisse gebracht haben. Die Inhalte des Kurses und um was es geht wurden gut verständlich vermittelt, sehr authentisch. Danke, dass du lehrst und dein Wissen weitergibst. ”

— Irmgard W.

“Der Kurs war einfach SUPER. Liebe Mona herzlichen Dank für deine lehrreichen Stunden. Mit deiner sonnigen, ruhigen und herzlichen Art konnte ich sehr viel an Wissen über die Faszien und Meridiane aufnehmen.”

— Dorette B.

“Ich bin begeistert und beeindruckt was Yin Yoga alles auslöst. Ich nehme körperlich und emotional Veränderungen wahr was mich tief berührt. Die 3 Tage sind intensiv, aber man kommt tiefer in- und zu sich. Ich schätze an Mona ihre geerdete, zentrierte und ruhige Art. Es war wunderbar, danke. ”

— Gabi B

“Die Yin Fortbildung hat mir sehr viel Spaß gemacht und einige AHA Erlebnisse beschert. 
Mona ist sehr sympathisch und undogmatisch. Sie schöpft aus einem großen Fundus an Wissen und Erfahrung. Vielen Dank für die tollen Yin Yoga Tage, ich komme wieder.”

— Heidi A.

“Ich bin von der körperlichen und seelisch-psychischen Wirkung von Yin-Yoga wirklich begeistert und deine Ausbildung ist das perfekte Sahnehäubchen.

Ich fand die 3 Tage letzte Woche genial – auch deine Unterrichtsstruktur und deine sehr klaren, reichhaltigen Unterrichtsmaterialien. Ein grosses DANKE – ich freue mich bereits sehr auf morgen.”

— Anna-Lena

“Ich fühle mich tief berührt und bestätigt meinen Herzensweg weiterzugehen. Yin Yoga hat mir ein Tor geöffnet, das mir persönlich und auf dem Yoga Weg viel gibt. Mir hat deine ruhige, konzentrierte und liebevolle Art besonders gefallen. Vielen Dank für das tolle Geschenk. ”

— Daniela P.

“Yin Yoga tut mir so gut. Ich habe viel neues Wissen über Faszien und Meridiane bekommen und neue Ideen zum Unterrichten. Ich bin sehr motiviert und habe das Gefühl auf dem richtigen Weg zu sein.  Mona mir hat besonders deine ruhige, herzliche und kompetente Art gefallen. Herzlichen Dank.”

— Rahel B.

“Mona ist sehr authentisch. Sie hat die Kursinhalte auf eine spannende Art vermittelt und schöpft aus einer großen Erfahrung. Theorie und Praxis waren sehr gut ausgewogen.”

— Alice M.

“Tolle Theoriebeiträge, vielseitig gestaltet, wunderschönes Handout.  Der Film über Faszien war sehr gut. Die Erkenntnis über den individuellen Knochenbau war für mich eindrücklich und bis jetzt einmalig. Mir hat die ruhige, offene und zugewandte Wesensart von Mona besonders gefallen. Kein Dogma! Keine Strenge! Habe mich rundum wohl und aufgehoben gefühlt. ”

— Ruth B.

Anmeldung

Weiterbildung – Somatic Yin Yoga (#107)
Aware Yoga GmbH chevron-down