Ausbildung Yoga nidra und StressmanagEment
mit 50h Abschluss Zertifikat
'Yoga Nidra und Stressmanagement Kursleiterin'
Weiterbildung mit Barbara Kündig
Wir freuen uns die bekannte Buchautorin und Yoga Nidra Expertin Barbara Kündig für diese Ausbildung im Aware Yoga zu begrüssen.
Nächster Termin
24. - 25 Mai 2025 und
21. - 22. Juni 2025
Weitere Termine
09. - 12. Oktober 2025
Event Location
Aware Yoga
Obere Hauptgasse 78
3600 Thun
Kurskosten
CHF 1290.-
Early Bird ab CHF 1190.-
Inklusive Kurs-Unterlagen, Bücher-Paket, Audio und Lern-Videos
Kursleitung
Überblick & Inhalt der Ausbildung
Yoga Nidra (Nidra = Schlaf) ist eine Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik für Körper, Geist und Seele.
Nutzen der Ausbildung:
✔ Kompetenzen zur professionellen Stressbewältigung
✔ Zertifizierte Qualifikation als Yoga Nidra und Stressmanagement Kursleiterin
✔ Fähigkeit, Entspannungstechniken gezielt in Yogastunden, Coachings und Gesundheitsförderung einzusetzen
✔ Mehr Balance, Klarheit und Achtsamkeit – für sich selbst und andere
Diese Ausbildung eignet sich für Coaches, Therapeutinnen, Yogalehrerinnen, Trainer, Führungskräfte und alle, die Menschen in stressigen Zeiten begleiten möchten.
In dieser Ausbildung vertiefst du dein Wissen und deine Erfahrung rund um Yoga Nidra, damit du danach professionelle Yoga Nidra und Stressmanagement Kurse, Workshops, Retreat und Einzelstunden und -coachings durchführen kannst.
Inhalte der Ausbildung:
✅ Grundlagen des Stressmanagements: Ursachen, Auswirkungen und bewährte Strategien zur Stressbewältigung
✅ Neurobiologie von Stress und Entspannung: Wie unser Nervensystem auf Belastungen reagiert und welche Techniken helfen
✅ Yoga Nidra als Entspannungsmethode: Theorie, Praxis und Didaktik der geführten Tiefenentspannung
✅ Yoga Nidra als entspannte Lebenshaltung: philosophischen Grundlagen des Yoga Nidra, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
✅ Achtsamkeit und mentale Resilienz: Praktische Übungen zur Förderung von Gelassenheit und innerer Stärke
✅ Anleitung und Coaching: Didaktische Konzepte, um Yoga Nidra und Stressbewältigung effektiv zu vermitteln
✅ Anwendungsbereiche: Einsatzmöglichkeiten im Coaching, Yogastunden, Gesundheitsmanagement, Unternehmen und therapeutischen Kontexten, sowie Yoga Nidra für Kinder
Diese Voraussetzungen solltest du mitbringen:
- Eigenes Praktizieren von Yoga Nidra (wir senden dir mit der Anmeldung ein .mp3 zu)
- Offenheit und Neugierde, tief in die Geheimnisse von Yoga Nidra einzutauchen, sowie Vorfreude auf intensives Yoga Nidra-Praktizieren während der Ausbildung
- Wunsch, Yoga Nidra verantwortungsvoll an entspannungs-interessierte Menschen zu geben (selbstverständlich darfst du die Ausbildung auch einfach für dich persönlich machen)
- Die Bereitschaft, zu Hause Yoga Nidra zu praktizieren und zu reflektieren (mit persönlicher Betreuung/Feedback) - zwischen den beiden Modulen (Frühling) oder Vor- und nach dem Modul (Herbst).
Weitere Informationen
Frühling 2025 - 2 Weekends
Kursdatum: 24. - 25. Mai 2025, sowie 21. - 22. Juni 2025
Kurszeiten: Samstag und Sonntag 08:30 bis 17:30 | 1h Mittag
Kurspreis: CHF 1290.-
Early Bird Preis: CHF 1190.- noch bis 28. Februar 2025
Herbst 2025 - 4 Tage
Kursdatum: 09. - 12. Oktober 2025
Kurszeiten: Donnerstag bis Sonntag, 08:30 bis 17:30 | 1h Mittag
Kurspreis: CHF 1290.-
Early Bird Preis: CHF 1190.- bis 31. April 2025
Im Kurspreis enthalten sind:
- Gesamte Ausbildung inkl. persönliche Begleitung von Barbara zwischen den Wochenenden
- Buchpaket
- Yoga Nidra Audios
- Ausbildungshandbuch
- Lernvideo zum Vorbereiten der eigenen Kurse
- Handout-Vorlage für eigene Kurs
Literatur: Das gesamte Yoga Nidra Bücherpaket (4 Bücher von Barbara über Yoga Nidra) erhältst du am ersten Ausbildungstag
Barbara Kündig
dipl. Yogalehrerin, Erwachsenenbildnerin, Arbeits- und Organisationspsychologin, lic. rer. publ. HSG/MBA
Autorin u.a. der Bücher:
- Yoga Nidra – die Perle der Tiefenentspannung (Windpferd, 2010)
- Chakra Yoga Nidra (Windpferd, 2014)
- Yoga Nidra für Kinder (Windpferd, 2015)
- Besser schlafen mit Yoga Nidra (Windpferd, 2022)
Für weitere Informationen:
Barbara Kündig, info@barbara-kuendig.ch
Nach erfolgreichem Kursabschluss erhältst du das Zertifikat 'Kursleitung Yoga Nidra', 50 h
Anfrage stellen wir auch eine Kursbestätigung für den EMR / ASCA aus mit den Kursinhalten und geförderten Kompetenzen. So können die Weiterbildungen für den EMR in aller Regel anerkannt werden.
Anreise: Das Aware Yoga Studio Thun befindet sich im Lauitor-Gebäude an der Oberen Hauptgasse 78, 3600 Thun und liegt somit direkt im Herzen von Thun. Vom Bahnhof sind wir in nur 5 Minuten zu Fuss erreichbar. Parkmöglichkeiten befinden sich ca. 3 Gehminuten vom Studio entfernt. Die nächste Parkgelegenheit findest du im neuen Schlossberg Parkhaus.
Unterkunft: Die Buchung einer Unterkunft ist grundsätzlich Sache der KursteilnehmerIn. Für günstige Unterkünfte empfehlen wir airbnb.
Kundenstimmen
Yoga Nidra von Barbara Kündig zu lernen ist lebensverändernd.
Aus persönlicher Sicht fühle ich mich ruhiger, meine körperlichen Beschwerden haben sich signifikant reduziert und allgemeines Bewusstsein hat sich erhöht.
Ich kann es jedem Menschen nur empfehlen
— Sabrina
Was für ein bereichernder Kurs von einer einzigartigen Lehrerin! Die Inhalte sind schön präsentiert und ansprechend gestaltet – sehr attraktiv.
Das Tagebuch in Kombination mit den Audios und deinen wundervollen Erklärungen liessen mich sehr tief in die Thematik eintauchen. Yoga Nidra ist sofort ein fester Bestandteil meines Lebens geworden und ich bin so dankbar, dass ich von dir persönlich lernen durfte!
— Petra